Mulai nge-blog tentang Healthy Life

The First Post (Healthy Life Experience)

Haloo teman-teman semua, saya baru buat blog mungkin sekitar 2 hari yang lalu, Judul Blog saya Healthy Life. yaaa dari judulnya saja sudah ketahuan materi2 apa saja yang akan saya masukan dalam blog saya. hehehe... awalnya juga saya bingung sebenarnya bagaimana meluangkan waktu saya, saya memiliki hobi banyak, seperti berolahraga, karaoke, dan bermain alat musik, terutama gitar. masing-masing hobi tersebut hanya sekedar hobi saya tidak terlalu menekuni hobi2 tersebut hingga akhirnya menjadi mahir, untuk itu, sekarang ini nih saya mau coba hobi yang baru, yaitu menulis. Sebenarnya dalam menulis sendiri kita harus memperhatikan kaidah-kaidah penulisan yang benar (walau tulisan saya belum tentu sempurna) sayangnya di blogger tidak bisa membuat alinea (itu looh yg permulaan kata yang menjorok ke dalam hehehe...). But nevermind lah.

Begini teman-teman, dulu pada saat saya SD (mulai masuk kelas 5) hingga saya menginjak SMA kelas 1, saya adalah anak lelaki yang gemuk dan aneh, ditambah tidak terlalu bisa berolahraga dan suka main game, ditambah lagi, saya mempunyai alergi terhadap udara dingin dan penyakit pilek menahun yang tidak jelas sebabnya. ketika saya mulai memasuki SMA kelas 2, berat badan saya mulai normal mengikuti tinggi badan saya. Saya memang ingin jadi kurus waktu itu, saya selalu berdoa sama Yang Kuasa untuk mengabulkan permintaan saya, ditambah saya juga mengurangi makan, khususnya makan siang, malah saya pernah tidak makan siang sama sekali. Akhirnya doa saya terkabul teman-teman. Begitu saya memasuki SMA kelas 3 saya menjadi anak lelaki dengan berat badan ideal, tetapi hasil yang diakibatkan oleh "diet" yang tidak jelas tersebut adalah sangat rentannya tubuh saya terhadap penyakit, stamina saya yang kacau pada saat olahraga, serta kemampuan konsenterasi saya yang mulai menurun. hal ini pun berdampak pada segala aspek kegiatan saya, di sekolah ataupun di rumah, Di sekolah, nilai saya menjadi turun, dan saya mulai mengurangi aktivitas fisik seperti bermain futsal bersama teman-teman saya karena kecapekan serta di rumah saya tidak melakukan apa-apa selain makan, tidur dan main game. Aktivitas-aktivitas fisik saya mulai  berkurang, bahkan untuk membantu ayah saya mencuci mobil saja saya sering mengeluh kecapekan dan demikian pula dengan membantu ibu mengepel lantai rumah.

Saya mulai sadar akan tidak adanya keinginan dalam diri saya untuk melakukan apapun entah itu dalam meneruskan segala hobi saya ataupun melakukan pertemuan dengan teman-teman dan keluarga saya, kegiatan saya hanya dirumah dan bermain game atau nonton tv. Saya mulai memikirkan masa depan saya dan berkeinginan untuk berubah (apalagi waktu itu udah mau UAN).

Saya mulai melakukan jogging secara rutin setiap pagi, mengembalikan pola makan yang baik dengan menambah sayuran dan buah-buahan kedalam menu makanan saya setiap hari, serta seminggu sekali saya melakukan olahrahraga renang.

Kebugaran saya  mulai meningkat drastis setelah saya melakukan hal-hal tersebut. saya mulai membangun kepercayaan diri, saya pun mulai fokus dalam belajar untuk UAN hingga akhirnya lulus dengan nilai yang cukup baik. Di sini saya sadar bahwa kesehatan adalah hal yang paling berharga dalam kehidupan setiap orang, termasuk saya. Kesehatan juga merupakan sebuah investasi untuk menjamin masa depan yang gemilang. Bayangkan bila kita sakit-sakitan, kita nggak bisa melakukan apa-apa selain cuma tidur dan nongkrong di rumah bareng TV dan Internet, atau separah-parahnya hingga masuk rumah sakit kita Totally ora iso opo-opo (hehehe bahasa Jawa yang kacau) ya artinya sama sekali nggak bisa ngapa-ngapain selain tidur di ranjang rumah sakit, sambil diinfus, nggak bisa mandi,  mau pipis aja harus pake pispot, yg nggak enak lagi klo mau poop harus di anterin suster.... iih kan malu...

Beberapa pengalaman di atas bukan saya alami secara pribadi, tetapi sahabat saya waktu di SMA yang terkena demam berdarah menceritakannya ke saya.

Mulai sekarang saya berjanji untuk terus hidup sehat, tentunya dengan berolahraga secara teratur, pola makan yang sehat, istirahat yang cukup serta The first thing in our life  mengandalkan pertolongan Tuhan dengan memohon agar kita tetap sehat secara jasmani dan rohani.

yep teman-teman yang terkasih, untuk post pertama saya cukup itu saja dulu, saya janji akan ada post-post lain mengenai info kesehatan yang berhubungan dengan pengalaman saya ataupun orang-orang yang saya jumpai dalam hidup ini.

Adios........